Meet Emma!
Hi, ik ben Emma!
Lange tijd heb ik erg slecht in mijn vel gezeten. Dit is ook waarom ik ben begonnen met sporten. Ik kwam net terug van vakantie en ik kon niet meer met liefde naar mijn eigen lichaam kijken. Ik wist dat er iets was dat ik moest gaan veranderen want dit kon zo niet langer. Ik heb het nog best wel een tijdje uitgesteld maar na ongeveer 2 maanden ben ik eindelijk de sportschool ingestapt en nooit meer weggegaan ;). In het begin wist ik natuurlijk echt niet wat ik aan het doen was en dacht ik dat ik gewoon nog kon blijven eten hoe ik normaal at. Maar je kan een slecht dieet niet weg trainen, na een aantal maanden aanpoten in de gym heb ik het roer omgegooid en ben ik mijn hele levensstijl gezonder gaan maken.
Na mijn vorige zomervakantie waar ik van te voren best wel was afgevallen en echt trots was op mijn lichaam, lukte het mij na de vakantie niet om terug te komen in mijn nieuwe ritme. Ik viel weer terug in oude gewoontes en hier kwam binge eaten bij kijken. Binnen een paar maanden zat ik weer terug op het gewicht waar ik mijn hele fitness journey gestart was. Natuurlijk zag het er wel anders uit want ik had spieren opgebouwd maar ik was zeker niet blij met mezelf. Ik ben opnieuw weer aan de slag gegaan en heb nieuwe doelen voor mezelf gesteld, minder moeilijke doelen waardoor het nu weer heel goed gaat en ik al weer 3kg afgevallen ben en met trots naar mijn lichaam kijk omdat ik mentaal weet hoe hard ik er voor werk.
Het cijfer op de weegschaal is maar een getal. Wat belangrijk is, is hoe jij je voelt in je lichaam. Verder moet je nooit opgegeven, ook als anderen zeggen dat je het niet kan of ze vinden dat het allemaal maar aan komt waaien. Jij weet hoe hard je werkt en je mag echt trots zijn op jezelf.
Het advies wat ik iedereen dan ook mee wil geven is: zoek iets waar jij blij van wordt. Ook als iedereen krachttraining doet in de sportschool betekent dat niet dat jij hier ook blij van wordt. De beste oefening om te doen is diegene die jij leuk vindt en vol kunt houden en daar zul je de meeste resultaten mee gaan zien.
Verder wil ik graag meegeven dat je lief moet zijn voor de medemens maar ook echt voor jezelf. Love yourself first. En zoek positiviteit in de kleine dingen want dat maakt het leven echt stukken mooier!
Samen met de andere IGOONIES wil ik me graag sterk maken hiervoor. IGOON - I Go On, dat ik nooit op zal geven op mijn dromen en doelen. Ook al spreekt iedereen me tegen, ik ga er voor. En ik wil graag de beste versie van iedereen naar boven brengen en daar staat IGOON voor. En als ik daar een steentje aan bij mag dragen word ik daar heel gelukkig van.
Liefs, Emma
Instagram: @workoutsbyem
TikTok: @workoutsbyemma
