Mijn passie voor coachen is ontstaan omdat ik dit zo nodig had op mijn dieptepunt...
Hi, ik ben Brittany
Ik werk als coach en psycholoog, gespecialiseerd in het helpen van vrouwen met een negatief zelfbeeld, een verstoorde relatie met voeding en de impact hiervan op hun mentale gezondheid.
Zelf heb ik jarenlang geworsteld met een negatief zelfbeeld dat werd versterkt door perfectionisme, verraad, kleinering uit eerdere relaties. Het gevoel niet goed genoeg te zijn, vrat me van binnen op.
Uiteindelijk ontwikkelde ik een depressie, verloor ik mezelf volledig en raakte ik verstrikt in een slechte relatie met voeding en sport. Ik at nauwelijks en sportte obsessief – soms wel twee tot drie keer per dag – in een wanhopige poging om mezelf te veranderen en het gevoel te krijgen “ertoe te doen”. Maar hoe harder ik vocht, hoe verder ik van mezelf verwijderd raakte.
Ik zocht uiteindelijk hulp, maar voelde me totaal niet begrepen. De adviezen die ik kreeg, zoals “je moet stoppen met sporten?” en “kijk dan maar even niet in de spiegel”, voelden als een klap in mijn gezicht.
Niemand hielp me écht begrijpen waar mijn problemen vandaan kwamen. Het bleef bij standaard gesprekken en adviezen die ik al tig keer had gehoord. Ik voelde me niet gezien en niet begrepen.
Nu, jaren later, begrijp ik wat ik toen had willen horen: dat er altijd een oorzaak is, dat je niet kapot bent en dat je hulp verdient. Het draait namelijk niet om het wegduwen van emoties en gedachten, maar om het leren begrijpen ervan.
Vanuit mijn kennis als psycholoog én mijn eigen ervaringen wil ik die coach zijn die naast je staat. Iemand die je begrijpt en je begeleidt naar een leven waarin je je sterk, gelukkig en vrij voelt. Een leven waarin je weer durft te vertrouwen op jezelf en ziet dat verandering mogelijk is.
“Zelfvertrouwen is niet iets wat je vindt, het is iets wat je bouwt – stap voor stap, vanuit zelfliefde en bewustzijn. Dit begint met één keuze: besluiten dat je het waard bent om in jezelf te investeren.”
— Brittany
Credentials
Psychologie (BSc)
De bachelor Psychologie met Honours certificering heb ik in 2019 afgerond aan de Universiteit Utrecht.
Neuroscience (MSc)
De onderzoeksmaster Neuroscience heb ik cum laude afgerond aan de Radboud Universiteit Nijmegen in 2021.
ACT basiscursus
Momenteel ben ik bezig met een opleiding Acceptance en Commitment Therapy bij ACTinactie.