Resultaten
Het effect van durven investeren in jezelf
“Ik denk niet langer dat ik walgelijk ben.”
Ik heb dieet, na dieet, na dieet gedaan en continu viel ik dan een bepaald aantal kilo af en was ik blij met mezelf, maar vervolgens kwam ik deze kilo’s weer aan en kreeg ik last van binge-eating.
Dankzij de coaching heb ik de patronen ingezien die hiermee te maken hadden zoals stiekem eten en overtuigingen vanuit vroeger - waardoor ik de mogelijkheid kreeg om hiermee aan de slag te gaan. We hebben niet alleen gewerkt aan de relatie met voeding, maar ook aan mijn zelfbeeld en manier van trainen.
Ik eet (en weet) nu wat mijn lichaam nodig heeft. Ik ben veel meer tevreden met mezelf. Ik denk niet langer dat ik “walgelijk” ben. Ik kijk in de spiegel en zie gewoon mezelf. Ik ben tevreden met wie ik ben en hoe ver ik al ben gekomen.
— Lieke
“Ik kreeg echt het idee dat je me wilde helpen.”
Ik was erg onzeker (ook over mijn lichaam) en kwam hierdoor in een negatieve spiraal terecht. Ik voelde me leeg en wist niet goed wat ik met die gevoelens en emoties moest doen. Ik wilde uit die negatieve spiraal, mijn emoties controleren en weer lekker in mijn vel komen te zitten.
Ik voelde gelijk een klik de eerste call. Het was super fijn om met Britt te praten. Ik kreeg echt het gevoel alsof ze me begreep en mij wilde helpen.
Ik heb nu als ik weer een keer in die negatieve spiraal kom dat ik dan terug denk aan wat je hebt gezegd waardoor ik mijn gedachtes nu beter kan controleren.
Ik ga stap voor stap verder en proberen hierbij niet te streng te zijn voor mezelf. Het heeft allemaal tijd nodig. En het moet niet, maar het mag! 😉
Ik vond je coaching echt super fijn, Britt! Ik heb eindelijk het gevoel alsof ik mezelf als persoon zoveel heb ontwikkeld. Dankjewel!!! <3
— Zara
“Ik haal mijn geluk niet langer uit een getal.”
Ik worstelde al jaren met eetgedrag en zelfbeeld. Ik vond mezelf nooit mooi genoeg en dacht dat afvallen de enige oplossing was.
Al snel ontdekten we dat dit niet het enige was. Er kwamen (oude) patronen en overtuigingen naar boven – perfectionisme, onzekerheid en angst om niet goed genoeg te zijn. Britt liet me inzien dat eten eigenlijk een manier was om controle te houden over iets wat veel dieper zat.
Voor het eerst durfde ik écht te kijken naar de oorzaak de onzekerheid en leerde ik hoe ik wel trots kan zijn. Ik heb stappen gezet die ik nooit had kunnen bedenken een paar maanden terug.
De coaching met jou heeft me zoveel meer gebracht dan ik ooit had verwacht. EINDELIJK haal ik niet langer mijn geluk of trots uit een getal op de weegschaal haal, maar uit hoe ik me voel!!
— Femke
“Een spannende, maar zo’n waardevolle stap!”
Terugkijkend op een proces waarin ik heb geleerd dat controle en streven naar perfectie allemaal externe geluksfactoren zijn. Op kort termijn helpend, maar uiteindelijk is het nooit goed genoeg.
Ik heb het luisteren naar mijn innerlijke criticus los mogen laten, waardoor ik beter naar m’n gevoel kan luisteren en m’n leven kan gaan leven aan de hand van keuzes passend bij voor mij, belangrijke waarden! Mezelf dit gunnen, heeft ervoor gezorgd dat ik mezelf meer ben gaan waarderen en accepteren!
Mega grote dank aan Britt voor de waardevolle en liefdevolle ondersteuning, ik ben je ontzettend dankbaar!! 💘
— Mabel
100+ vrouwen
geïnspireerd
Mijn coaching heeft al tientallen vrouwen geholpen om een blijvende verandering in hun leven te maken.
3+ jaar
ervaring
In het begeleiden van vrouwen naar een positiever zelfbeeld, meer zelfvertrouwen en een leven geleefd vanuit waarden en rust.
Psychologie & Neuroscience
Geen oppervlakkige adviezen, maar diepgaande kennis van je brein, gedachten, gedrag en verandering.
“Ik voel me in lange tijd niet zo goed meer in mijn lichaam.”
Ik ben Britt echt heel dankbaar voor deze kans om me mentaal en fysiek sterker te mogen maken.
Ik voel me in lange tijd niet zo goed meer in mijn lichaam, dit dankzij de coaching en Britt merkt direct op zodra ik weer een “tegenslag” heb waarbij mijn gedachten me de baas worden.
Idealiter wil ik dit zelf kunnen ontdekken en dat gaat steeds beter! Dus daar werken we nog even verder aan, samen. Ik wil graag ook weer hardlopen oppakken, omdat ik daar zoveel plezier uithaalde vroeger. Ik ben zo blij dat ik dit weer terug voel komen. Ik voel dat het gaat lukken.
— Dawn
“Ik heb eindelijk mezelf leren kennen.”
Tijdens de coaching heb ik mezelf beter leren kennen, heb ik meer zicht gekregen op wat mijn valkuilen zijn en hoe ik hier het best mee om kan gaan.
Daarnaast heb ik ook meteen de kans gehad om hiermee aan de slag te gaan en de handvatten die ik kreeg ‘eigen’ te maken.
Ondanks dat het soms spannend of moeilijk was om hieraan te werken, heb ik hiermee verschillende positieve ervaringen op kunnen doen, waar ik erg blij mee ben! Een goede basis, waardoor ik er nu vertrouwen in heb dat ik er zelf verder mee aan de slag kan.
Dankjewel Britt, zo fijn!!
— Veronique
