Als je een beetje lijkt op mij, en de 8 miljard andere mensen in de wereld, kunnen we soms best hard zijn voor onszelf. Alsof er continu een innerlijke criticus aan het woord is: “Waarom lukt het mij nooit?” of “Ik ben niet goed genoeg.”

Het voelt soms alsof die gedachten de waarheid zijn, maar dat zijn ze niet. Wat je denkt, bepaalt hoe je je voelt, en uiteindelijk welk gedrag je vertoont. Dat is nou eenmaal hoe wij als mens op deze wereld zijn gezet. Maar dat betekent dus ook dat het veranderen van je gedachten een grote impact kan hebben op alle facetten van je leven.