Laat zelfkritiek en zelftwijfel niet langer je leven domineren.
Leer je leven leiden vanuit acceptatie, zelfliefde en authenticiteit.
Herken je dat gevoel?
Die stem in je hoofd dat zegt dat je niet goed genoeg bent? Dat je er niet toe doet, lelijk bent of een sukkel bent? Dat je eerst moet veranderen voordat je gelukkig kunt zijn?
Als die stem oorverdovend wordt, verpest het je leven. Ik kan het weten, want dit heeft het jarenlang voor mij gedaan. Tot ik besloot dat ik het anders wilde en dat wens ik jou ook: de kracht om je zelfvertrouwen terug te vinden, rust te ervaren in je hoofd en je lichaam en eindelijk weer te leven op jouw voorwaarden.
Je hoeft niet langer vast te zitten in deze negatieve spiraal van zelfkritiek, twijfels en schuldgevoelens. Geen eindeloze vergelijkingen meer, geen constante zelfkritiek. Samen werken we aan een sterke mindset, waarin jij de regie terugpakt.
Ik weet dat je het in je hebt.
Wat als jouw negatieve gedachten, gevoelens en overtuigingen je niet langer in de weg zouden staan?
Hoe zou je leven er dan uitzien? Welke dingen zou je doen? En wat niet? Hoe zou je je voelen? Hoe zou je je dagen doorbrengen en met wie?
Het is mogelijk. Samen doorbreken we negatieve patronen, herstellen we je relatie met voeding, je lichaam en mind en versterken we je zelfvertrouwen. Ik bied je een veilige, ondersteunende omgeving waarin je niet alleen jezelf leert kennen maar ook ontwikkelt, groeit en heelt. Je hebt lang genoeg voor anderen gekozen, nu is het tijd voor jou. Het is tijd om de kracht in jezelf te vinden, zodat je kunt leven naar jouw waarden.
You’ve got mail!
Meld je aan voor de I GO ON nieuwsbrief en ontvang wekelijks waardevolle inzichten, praktische tips en inspiratie om jouw zelfvertrouwen te versterken en verder te groeien!
I GO ON - de podcast
Dé podcast voor vrouwen die meer uit zichzelf en het leven willen halen. In alle open en eerlijkheid bespreek ik in deze afleveringen hoe jij weer controle krijgt over je keuzes en gedachten.
Leer jezelf en je gedrag beter begrijpen
Meer rust in je hoofd & energie in je dag
Maak een shift naar leven vanuit zelfliefde
Reken af met negatieve patronen
Lach, huil, dans met me mee!!
Naast mijn podcast deel ik waardevolle inzichten en praktische tips via mijn social media-kanalen zoals Instagram, LinkedIn en YouTube. Deze content is voor iedereen vrij toegankelijk, omdat ik geloof dat elke vrouw het verdient om stappen te zetten naar meer zelfvertrouwen – hoe klein die stap ook is.
Laat je inspireren en krijg dagelijkse nieuwe inzichten.
Connect with me!
Vrouwen die voor zichzelf hebben gekozen:
-
"Ik kreeg echt het idee dat je me wilde helpen."
Ik was erg onzeker (ook over mijn lichaam) en kwam hierdoor in een negatieve spiraal terecht.
Ik voelde me leeg en wist niet goed wat ik met die gevoelens en emoties moest doen. Ik wilde uit die negatieve spiraal, mijn emoties controleren en weer lekker in mijn vel komen te zitten. Het was super fijn om met Britt te praten. Ik kreeg echt het gevoel alsof ze me begreep en mij wilde helpen. Ik vond de coaching echt super fijn! Dankjewel!!! <3
- Zara
-
"Ik denk niet langer dat ik walgelijk ben."
Ik heb dieet, na dieet, na dieet gedaan en kreeg last van binge-eating.
Dankzij de coaching heb ik de patronen ingezien die hiermee te maken hadden zoals stiekem eten en overtuigingen vanuit vroeger. We hebben niet alleen gewerkt aan de relatie met voeding, maar ook aan mijn zelfbeeld en manier van trainen.
Ik denk niet langer dat ik “walgelijk” ben. Ik kijk in de spiegel en zie gewoon mezelf. Ik ben tevreden met wie ik ben en hoe ver ik al ben gekomen.
— Lieke
-
"Ik heb mezelf écht leren kennen."
Tijdens de coaching heb ik mezelf beter leren kennen, heb ik meer zicht gekregen op wat mijn valkuilen zijn en hoe ik hier het best mee om kan gaan.
Daarnaast heb ik ook meteen de kans gehad om hiermee aan de slag te gaan en de handvatten die ik kreeg ‘eigen’ te maken. Ondanks dat het soms spannend of moeilijk was, heb ik verschillende positieve ervaringen op kunnen doen, waar ik erg trots op ben!
- Veronique
Iedere vrouw een zelfverzekerd, krachtig en waardevol leven laten leiden, dat is mijn missie.
Dagelijks zie ik vrouwen worstelen met onzekerheid, perfectionisme en zelftwijfel – en ik kan er zelf maar al te goed over meepraten. We zijn gewend anderen boven onszelf te zetten, keuren ons lichaam of onze prestaties af, we voelen ons continu onzeker en zijn kritisch op alles wat we doen.
Ik wil daar verandering in brengen. Door mijn eigen ervaring te combineren met kennis uit de psychologie en neuroscience leer ik jou hoe je omgaat met negatieve gedachten en je brein voor jou laat werken, in plaats van andersom.
We duiken samen de diepte in en pakken problemen vanuit de kern aan, waarbij aspecten zoals je zelfbeeld, mindset, overtuigingen, hoe je omgaat met stress en de manier waarop je voor jezelf zorgt – fysiek én mentaal, worden meegenomen.
Ik ben Brittany, psycholoog (BSc), Neurowetenschapper (MSc) en Zelfbeeld-coach voor vrouwen die ready zijn om hun onzekerheden achter zich te laten en met zelfvertrouwen door het leven te gaan.
Ik help je om los te breken van beperkende overtuigingen, sterker in je schoenen te staan en te leven vanuit zelfliefde en eigenwaarde. Je hebt het lang genoeg uitgesteld.
Nu het is jouw moment om te stralen.
Youtube & Podcast
Wil jij werken aan een sterker zelfbeeld, meer rust, eigenwaarde en zelfvertrouwen? In de I GO ON Podcast deel ik inzichten en praktische tips hoe jij de controle terugkrijgt over jouw leven.
Wil je geen enkele kans op te groeien missen? Volg mij en de podcast op Spotify en Youtube!
Meer zelfvertrouwen, eigenwaarde en controle zonder de teleurstelling?
Samen gaan we aan de slag met jouw beperkende gedachten en breken we los van overtuigingen die je niet langer dienen, om jou volledig in je eigen kracht te zetten.